有益于白癜风患者的养生粥

来源：沈阳中科白癜风医院

 　　入秋后，空气湿度降低，身体可能会出现各种因干燥而产生的不适，白癜风患者更是如此。白癜风患者在秋季要保护好皮肤，可以在饮食上吃些润燥的食物，下面沈阳中科白癜风医院的医生来讲解。

　　立秋后早晨喝粥可泻秋凉防秋燥

　　夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。

　　秋季饮食，清淡为主

　　秋燥不仅使人感觉不舒服，还会诱发感冒、咽炎、鼻炎等疾病。根据“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴为重。

　　防秋燥应以清淡饮食为主，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。下面的药膳，白癜风患者可多食用。

　　冬瓜仁薏米粥

　　用料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。

　　制法：先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。再与粳米、薏米同煮。

　　核桃仁粥

　　用料：核桃仁30克，粳米50克。

　　制法：粳米先煮成稀粥，核桃仁去皮捣烂，加入粥中，再用文火煮至粥稠，每日食用1～2次。

　　黑芝麻粥

　　用料：黑芝麻6克，大米50克，蜂蜜少许。

　　制法：先将黑芝麻用食品加工机搅碎，放入锅内炒熟备用。把洗净的大米放入锅内，加水适量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，搅匀即可。

　　小贴士：黑芝麻性温平，有补肺气作用，同时还有和血、补肝肾、乌头发、养阴补虚及润燥通便等功效。

　　黑芝麻中的铁可预防贫血，维生素E能促进血液循环，从而提高免疫力。黑芝麻含芝麻素，有抗氧化功效，维持健康美丽肌肤、抗衰老。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者可以喝的养生粥，这些粥可以提高患者的免疫力，也可以促进白癜风的皮肤复色，对白癜风患者来说，是非常好的滋补品。