哪些坏习惯在破坏白斑患者的免疫力？

 　　大家知道，白癜风是一种常见的皮肤病。这种皮肤病发病的原因多种多样，跟人体的免疫力也有一定的关系。所以，免疫力对人的健康是非常重要的。那么，你的生活方式还健康吗?你有不良的生生活习惯吗?生活中一些你不起眼的生活坏习惯正在慢慢减低你的免疫力。下面沈阳中科白癜风医院的医生来具体讲解：

　　1、生活中缺少歌唱

　　在生活中适当的去唱歌不仅可以有效的提高人体免疫力。而且还能舒缓我们的情绪。有研究发现那些经常喜欢唱歌的人的免疫力要比那些经常不唱歌的人的免疫力要高的多得多。

　　2、缺少睡眠

　　缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7、5—8、5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

　　3、滥用抗生素

　　滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。

　　4、社交圈子小

　　当你的社交圈子很小的时候，你就会觉得孤独，你患病的可能性就越大。因此，我们在平常的生活中应该多交一些朋友，多和朋友交流，释放自己的情绪一个人的社交圈子越小，而且经常和朋友联系还能有效的预防感冒等各种疾病。

　　5、不爱喝水

　　充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。

　　6、压抑情绪

　　人在生活中会碰到很多不顺心的事情。如果经常压抑自己的情绪将会容易生病。所以保持乐观的心情，对人来说很重要。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生讲解的迫害免疫力的情况，白癜风患者应该尽量避免这些，积极提高自身的免疫力，少生病。