腌鸡蛋出油最好的方法

　　鸡蛋是我们常吃的一种蛋类，鸡蛋的营养价值很高，富含蛋白质和微量元素，鸡蛋的做法有很多，其中腌咸鸡蛋风味比较独特，吃起来特别的香。鸡蛋腌制好以后，里面的油特别多，这需要一定的技巧，下面我们就来了解一下腌鸡蛋出油最好的方法。

　　准备鸡蛋适量，另外准备食盐，准备二锅头酒。

　　把适量的二锅头酒倒入碗中，然后把每个鸡蛋都放在酒里面，让鸡蛋的表面沾满酒。再把粘好酒的鸡蛋放到盐里面再滚一下，让鸡蛋的表面都沾上盐。

　　然后把鸡蛋放入到保鲜袋里面，要把口扎紧，不要让里面的鸡蛋有透气的情况。然后把鸡蛋放到稍微暖和一点的地方，这样腌制15天咸鸡蛋就腌制好了。

　　作为家庭来说，这样腌咸鸡蛋的方法是最好的，一是特别的方便，二是腌制出的咸鸡蛋里面的油非常的充分，吃起来非常的香，

　　咸鸡蛋的营养价值非常的高，里面富含大量的蛋白质，富含多种氨基酸，里面的脂肪成分也比较高，对于提高身体免疫力水平，具有一定的作用。

　　尤其是蛋黄里面的红黄色的卵黄素和胡萝卜素非常丰富，是咸鸡蛋里面最有营养的地方。还含有丰富的钙质，通过腌制以后，蛋白质的含量会有一定的减少，但是钙质却明显的增多，对于补钙功效能够发挥很好的作用。

　　沈阳中科白癜风医院介绍适当的吃一些咸鸡蛋，有很好的调养的功效，具有滋阴润肺的作用，另外还有丰肌泽肌的效果，当然咸鸡蛋里面的盐分特别多，不能过多的食用，尤其是血脂高的人一定要少吃。