白斑患者可以喝的红薯粥

 　　在冬季，红薯是常见的，它能做成好喝的粥。白癜风患者也能吃红薯，下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍好喝的红薯粥做法。

　　双色红薯糯米粥

　　【配料】红心红薯，黄心红薯，糯米，红枣，冰糖

　　【烹饪步骤】

　　1、在正式的熬粥之前要备齐所有的食材，主要的食材都在配料里面提到了。糯米需要提前淘洗干净，然后用清水来浸泡，不需要泡太久，大概泡上半个小时就可以了。

　　2、红薯是双色的，一种是红心的一种是黄心的，这样搭配起来更加好看，口感也会更好。分别将两种红薯的皮去掉，然后清洗干净再切成滚刀块状。

　　3、准备好熬粥的锅，锅里面添加适量的清水，然后将浸泡好的糯米洗净之后倒进锅里面。但是这个水量要控制好，主要看自己喜欢稠的粥还是稀的粥，中途发现水少了就不好加水了，要不然熬出来的粥口感会下降。

　　4、接着就是将锅的盖子盖起来，盖起来之后继续用大火煮开。在煮粥的时候先将红枣出来好，用清水将红枣浸泡一会，泡一小会就可以了，其实不泡也行。

　　5、接着将红枣加在粥里面，继续的大火煮开，煮开之后将表面的浮渣全部捞出去。接着继续的煮，要煮到粥的汤汁变得更加浓稠。

　　6、接下来是将双色的红薯块都加进去，继续的用大火熬到红薯块都变软了，这个时候添加几块冰糖，一般两三块冰糖就可以了，继续的煮到糖完全化了，然后用大勺子搅拌均匀，这样美味的粥就做好了。

　　【烹饪贴士】

　　1、喜欢吃甜食的就加几块冰糖，不喜欢的话也可以不加，因为红薯本身就有一定甜味了。

　　2、要是没有双色的红薯就用一种，红心的或者黄心的都可以。

　　3、熬粥的时间一定要掌握好，红薯块要熬烂糊了，这样才更加的好吃。